14599853_10210022513621118_129092379_o

Hej allesammen!

Her er der endnu en lækker vegansk opskrift rig på protein. Chiafrø er mega sunde og chiagrød mætter mega godt – også smager det bare fantastisk! Du kan vælge at tilføje lige hvad du har lyst til af frugt eller nødder. Vær kreativ!


Opskrift og Fremgangsmåde:

Tag 1 dl chiafrø i en skål og bland dem med enten mandel- eller sojamælk. Altså ca. 1/3 chiafrø og 2/3 mælk. Lad grøden stå i 15-20 min, så væsken fra mælken kan transformere chiafrøene om til grød. Tilføj frugt og nødder efter din smag. Jeg har valgt: en banan, cashewnødder, mandler og tørret tranebær.


Easy easy klar til at spise:

14646651_10210022513501115_324298799_oJeg håber i kan lide opskriften! Den holder dig mæt i mange timer! 🙂

God aften!

xx

14585707_10209996539411779_366653834_o

Hej Allesammen!

Siden jeg i dag har hygget med min far og redigeret videoer hele dagen, orkede jeg virkelig ikke at lave aftensmad. Jeg tænkte så, hvad kan jeg hurtigt lave: EN HOTTER! (Vegan Style)

Så her er opskriften på min lækre og nemme veganske hotdog:


1 tofupølse (Kvickly)

1 hotdogbrød

5 cherry tomater

1/2 avocado

ketchup og vegansk mayo (Kvickly) efter behov.


Fremgangsmåde:

Steg pølsen og tomaterne til de er klar. Varm brødet og smør avocadoen på. Tilføj pølsen og tomaterne (skær dem i halve). Tilføj så lidt ketchup og mayo efter behov!

VOILA!!!

Easy easy klar til at spise:14550771_10209996539971793_1131945509_o

Jeg håber i kunne lide opskriften og hvis i selv ender med at lave sådan en fætter, så vil jeg gerne se det! Så tag min på insta! (@juliakobia)

I må have en god aften!

xx