14599853_10210022513621118_129092379_o

Hej allesammen!

Her er der endnu en lækker vegansk opskrift rig på protein. Chiafrø er mega sunde og chiagrød mætter mega godt – også smager det bare fantastisk! Du kan vælge at tilføje lige hvad du har lyst til af frugt eller nødder. Vær kreativ!


Opskrift og Fremgangsmåde:

Tag 1 dl chiafrø i en skål og bland dem med enten mandel- eller sojamælk. Altså ca. 1/3 chiafrø og 2/3 mælk. Lad grøden stå i 15-20 min, så væsken fra mælken kan transformere chiafrøene om til grød. Tilføj frugt og nødder efter din smag. Jeg har valgt: en banan, cashewnødder, mandler og tørret tranebær.


Easy easy klar til at spise:

14646651_10210022513501115_324298799_oJeg håber i kan lide opskriften! Den holder dig mæt i mange timer! 🙂

God aften!

xx